Вода – необходимый источник энергии для организма. Считается, что в день человек должен употреблять от 1,5 до 2 литров воды. В среднем это 30 миллилитров на килограмм веса. Однако нередко люди злоупотребляют этим правилом, и выпивают значительно больше, чем положено. Как это влияет на наш организм? Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева во время беседы с корреспондентом ФАН.