Пожилым людям необходимы умеренные физические нагрузки, но не каждый вид труда или спорта может быть полезен для них. Врач-геронтолог Елизавета Златова рассказала, каким именно видом спорта стоит заняться пенсионерам, чтобы укрепить мышцы, восстановить силы и предотвратить болезни суставов.