Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые назвали эффективные диеты для предотвращения проблем с памятью

0 Оставить комментарий

Ученые назвали эффективные диеты для предотвращения проблем с памятью

Хельсинки, 9 октября. Научные сотрудники из Университета Хельсинки назвали составляющие диеты, которая способна улучшить память. Об этом пишет издание Helsingin Sanomat. 

По словам экспертов, в основе данной диеты лежат продукты, которые способны сделать более тонкими клеточные мембраны, что сказывается на увеличении скорости обмена сигналами между клетками, благодаря чему мозг проще и легче обрабатывает огромное количество данных, пишет «Ридус».

Ученые назвали эффективные диеты для предотвращения проблем с памятью

По мнению финских исследователей, наиболее эффективной для улучшения памяти является средиземноморская диета, в основе которой лежит употребление фруктов и изделий из твердых сортов пшеницы.

Кроме того, речь идет о диете MIND, которая включает употребление овощей и рыбы, а также мяса птицы.

Ученые отмечают, что позитивно влияют на мозговую деятельность чай и кофейные напитки.

Автор: Дана Балан
Новости партнеров