Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Диетологи назвали лучшее время суток для употребления калорийной пищи

0 Оставить комментарий

Диетологи назвали лучшее время суток для употребления калорийной пищи

Вашингтон, 23 июля. Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу. Верность этого правила, которое использовал русский полководец Александр Суворов, лишний раз доказали американские ученые.

Специалисты пришли к выводу, что лучше составлять меню таким образом, чтобы на утро приходилась наиболее богатая калориями пища. Всю остальную долю суточной нормы следует употребить до 18 часов, после чего есть не рекомендуется вовсе.

Диетологи назвали лучшее время суток для употребления калорийной пищи

Диетологи провели анализ рациона у 50 тысяч человек. Выяснилось, что у тех, кто отдает предпочтение калорийному завтраку, индекс массы тела существенно ниже и не имеет склонности к колебаниям. Результаты исследований опубликованы в американских СМИ. 

Автор: Кира Мирова