Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

0 Оставить комментарий

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

Вашингтон, 22 июля. Специалисты американского Университета юго-западного медицинского центра попытались определить лучшее время для приема пищи, которое позволит людям оставаться в форме.

Американские ученые констатировали, что так называемый ночной жор является самым главным врагом стройной фигуры. Желающим не набрать лишних калорий или даже похудеть следует принимать пищу не позже, чем за четыре часа до сна. Кроме того, нельзя есть все подряд.

Для подтверждения своей теории эксперты провели эксперимент на мышах. Грызунов разделили на три группы. Похудели те зверьки, которые ели исключительно днем и низкокалорийную пищу. Не набрали в весе те, кто ели и в светлое, и в темное время суток, но только полезную еду. Неограниченные же ни в чем мыши значительно прибавили в весе за время проведения испытания.

«Даже сбалансированное или низкокалорийное питание с приемом пищи в вечернее время не способствует похудению», — сделал вывод автор исследования доктор Джозеф Такахаши, передает Ura.Ru.

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

Ранее ученые выяснили, в чем опасность одновременного употребления белков и углеводов.

 

Автор: Катерина Тимошенская