Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера

0 Оставить комментарий

Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера

Стокгольм, 19 июля. Скандинавская диета является самой полезной для мозга и поможет избежать возникновения болезни Альцгеймера в старости. К такому выводу пришла группа шведских ученых из Каролинского медицинского института.

Диета предполагает употребление мяса, однако в небольших количествах — одна порция раз или два в неделю. Главный акцент в скандинавском меню делается на морепродуктах, содержащих Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, поэтому диетологи советуют заменять мясо треской и сельдью.

Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера

Не стоит также забывать о фруктах. В первую очередь речь идет о яблоках. При этом ученые подчеркивают, что речь идет только о свежих плодах. Консервированные фрукты только вредят организму, поскольку содержат много соли и сахара. Кроме того, стоит употреблять растительное масло и орехи, а из хлеба лучше всего употреблять традиционный ржаной, сообщает Телеканал 360.

Автор: Геннадий Плющев