Общество
Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера
Россия
Шойгу представил нового замминистра обороны РФ Криворучко, отвечающего за обеспечение войск
Следующая новость
Загрузка...

    Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера

    Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера

    Стокгольм, 19 июля. Скандинавская диета является самой полезной для мозга и поможет избежать возникновения болезни Альцгеймера в старости. К такому выводу пришла группа шведских ученых из Каролинского медицинского института.

    Диета предполагает употребление мяса, однако в небольших количествах — одна порция раз или два в неделю. Главный акцент в скандинавском меню делается на морепродуктах, содержащих Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, поэтому диетологи советуют заменять мясо треской и сельдью.

    Диетологи раскрыли секрет спасения от болезни Альцгеймера

    Не стоит также забывать о фруктах. В первую очередь речь идет о яблоках. При этом ученые подчеркивают, что речь идет только о свежих плодах. Консервированные фрукты только вредят организму, поскольку содержат много соли и сахара. Кроме того, стоит употреблять растительное масло и орехи, а из хлеба лучше всего употреблять традиционный ржаной, сообщает Телеканал 360.

    Автор: Геннадий Плющев