Общество
Ученые назвали наиболее подходящее время для завтрака
Общество
Фестиваль цветочного искусства «Императорский букет» открылся в Павловске
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые назвали наиболее подходящее время для завтрака

    Ученые назвали наиболее подходящее время для завтрака

    Вашингтон, 17 июля. Американские ученые назвали оптимальное время для первого приема пищи. Выяснилось, что вместе с завтраком у человека ускоряется метаболизм и нормализуется уровень инсулина в крови.

    В ходе эксперимента ученые выяснили, что многим людям банально не хватает сил и времени на полноценный завтрак. Многие предпочитают подольше поспать и сразу же отправиться на работу, отказавшись от еды.

    Ученые назвали наиболее подходящее время для завтрака

    Эксперты установили, что завтракать нужно в течение часа после подъема. Если человек откажется от приема пищи с утра, то к середине дня он съест гораздо больше. В результате может появиться лишний вес и даже ожирение.

    Кроме того, завтрак после подъема положительно влияет на настроение человека. Утренняя еда подпитывает мозг и помогает его работе, улучшая память, мышление и когнитивные способности.

     

    Автор: Дима Оленин