Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые рассказали о пользе раннего пробуждения

0 Оставить комментарий

Ученые рассказали о пользе раннего пробуждения

Лос-Анджелес, 15 июня. Медицинские специалисты из США утверждают, что ранний подъем способствует укреплению здоровья человека.

Ученым, проведшим тщательное изучение сна, удалось доказать пользу как раннего пробуждения, так и раннего отхода ко сну.

По словам экспертов, пробуждение ранним утром повышает мозговую активность и хорошо влияет на продуктивность труда. Также он благотворно влияет на самоорганизацию и выработку силы воли.Ученые рассказали о пользе раннего пробуждения

Причиной этого является то, что во время сна вырабатываются гормоны, избавляющие организм от ненужных токсинов, нормализующие гормональный фон и балансирующие эмоциональное состояние.

Автор: Ирина Новикова