Общество
Врачи рассказали, как худеть во сне
Весь мир
США выходят из состава Совета ООН по правам человека 
Следующая новость
Загрузка...

    Врачи рассказали, как худеть во сне

    Врачи рассказали, как худеть во сне

    Вашингтон, 7 мая. Правильный сон помогает снизить уровень жира в организме. К такому выводу пришли ученые из США.

    Исследователи провели опыт, в котором испытуемых разделили на две группы. В первой участники занимались фитнесом, а в перерывах между занятиями тратили по 45 минут на сон. Контрольная группа занималась без перерыва. В результате ученые выяснили, что у делавших перерывы на сон подопытных уровень жира снизился на 50% по сравнению с контрольной группой.

    Столь сильный эффект ученые объяснили тем, что для сжигания жира необходим гормон тестостерон.  А он производится в организме во время физических нагрузок и сна. Также медики отметили, что сон способен помочь снизить уровень жира в организме даже без физических нагрузок.

    Автор: Алексей Громов