Технологии
Ученые выяснили, сколько нужно загорать
Общество
РЖД запустят вечерние «Ласточки» между Петербургом и Псковом
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые выяснили, сколько нужно загорать

    Ученые выяснили, сколько нужно загорать

    Мадрид, 10 марта. Исследователи из Испании уверены, что риск получить отрицательное воздействие от пребывания на солнце можно свести к минимуму, если загорать в определенном режиме.

    Эксперты подсчитали норму потребления солнечных лучей. Здесь важно учитывать не только продолжительность солнечной ванны, но и время года.

    В данном случае исследователи рассматривали загар как способ пополнения запасов витамина D, важного в обмене веществ, особенно на этот момент нужно обратить внимание девушкам.

    Чтобы обеспечить себе так называемый витаминный загар, весной и летом нужно пребывать на солнце 20 минут в первой половине дня и 20 минут - во второй. При этом тело должно быть открыто на 25%. Зимой нужно открывать кожу на 10% и гулять на солнце более двух часов. Осенью можно ограничиться получасовой прогулкой на солнце.

    Ранее, как сообщает «Индикатор», был предложен новый простой способ замедления света. Описанная шведскими физиками техника замедления света в веществе использует только лазерное облучение и изменение прилагаемого электрического потенциала.

    Автор: Таисия Григорьева