Весь мир
Ученые пугают опасными последствиями нехватки сна для человека
Весь мир
«Европейцы посулили пряники»: эксперт рассказал о причинах столкновения мигрантов с береговой охраной Туниса
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые пугают опасными последствиями нехватки сна для человека

    Ученые пугают опасными последствиями нехватки сна для человека

    Нью-Йорк, 10 марта. Группа ученых из Соединенных Штатов Америки провела множество интересных исследований, благодаря которым им удалось узнать, каким образом на человеческом организме сказывается постоянный недосып. Об этом сообщают местные СМИ.

    Специалисты заявили, что сон, как ранее уже много раз сообщалось, является основным источником восстановления сил, при этом сон в ночное время суток – еще и хорошо «подправляет» здоровье. 

    Ученые заявили, что очень важно, чтобы человек соблюдал режим сна, так как это оказывает сильное влияние на работу нервной системы, возможности интеллекта, а также сказывается на нормальной работе ЖКТ и даже на настроении человека. 

    Ученые пугают опасными последствиями нехватки сна для человека

    Помимо этого, как отметили американские исследователи, любые изменения в «сонном» графике автоматически становятся стрессом для организма в целом.

    Ученые также заявили, что здоровый и продолжительный сон нельзя заменить чашкой кофе или энергетиком.
     

    Автор: Ксения Бекетова