Врач Тихомирова заявила о пользе простых блюд для увеличения продолжительности жизни

Врач Тихомирова заявила о пользе простых блюд для увеличения продолжительности жизни

Долгожительство чаще всего обусловлено генетическими особенностями организма, однако определенное влияние на продолжительность жизни человека оказывает и его рацион питания. Об этом заявила врач-диетолог Елена Тихомирова.

Медицинский специалист утверждает, что большинство долгожителей отличаются внешней стройностью и простотой питания. По ее словам, для увеличения продолжительности жизни необходимо питаться такими же простыми и натуральными блюдами.

«Питаться желательно простой крестьянской пищей, к которой не притрагивалась рука пищевой промышленности. Жить долго — питаться мало и иногда немножечко голодать», — рассказала Тихомирова в беседе с изданием «Известия».

В свою очередь диетолог Кристина Микстас считает, что в рационе питания человека обязательно должна присутствовать капуста. По ее словам, она способствует долголетию и снижению вероятности развития онкологических заболеваний.