Технологии
Ученые: Приложения для контроля сна вызывают психоз и бессоницу
Происшествия
Самолет с пассажирами на борту вернулся в Уфу из-за загоревшегося двигателя
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые: Приложения для контроля сна вызывают психоз и бессоницу

    Ученые: Приложения для анализа сна могут вызвать психоз и бессоницу

    Москва, 4 марта. Отслеживающие качество сна приложения могут только усугубить бессонницу и привести к проблемам с психикой. В этом убедились ученые из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго.

    Специалисты проанализировали воздействие на человека приложений для контроля сна, которые пользуются большой популярностью у американцев. Выяснилось, что пользующиеся этими приложениями люди начинают зацикливаться на таком сне, который устраивал бы программу, а потому испытывают больше напряжения и стресса. Нездоровую озабоченность достижением «правильного» сна специалисты назвали ортосомнией.

    Ученые: Приложения для анализа сна могут вызвать психоз и бессоницу

    Поскольку приложения для «идеального» сна могут нанести вред организму, ученые советуют пользоваться проверенными способами борьбы с бессонницей — не есть перед сном, поддерживать нужную температуру в спальне, придерживаться определенного распорядка дня и т.п.

    Автор: Ксения Тасманова