Лента
28 октября 05:38
Все новости
Ученые рассказали, для чего важно вовремя ложиться спать ночью
Global Look Press  /  ZAM-Photography

Вашингтон, 1 марта.  Генетики из США доказали, что сбои в так называемых биологических часах человека — не простой дискомфорт, а крайне опасная проблема. 

Американские ученые утверждают, что сбои в продолжительности и времени сна запускают у человека  ускорение процессов старения. Причем, заключения исследователей основываются на том, что им удалось выявить 25 генов, которые как раз и отвечают за связь с биоритмами.

Пока эти гены активно работают, организм получает поддержку, стабилизирующую психофизическое состояние и замедляющую старение организма. Ночной образ жизни этой защиты организм лишает.

Ученые узнали, как генетика мстит за нарушение режима дня и ночи
astrobl.ru / Правительство Астраханской области

Кстати, выяснилось, что чем старше человек, тем активнее трудятся эти 25 генов, чтобы организм человека не торопился стареть. Получается, что активизация генов тормозит процессы, приводящие к развитию возрастной нейродегенерации. Интересно отметить, что пожилые люди с возрастом часто становятся «жаворонками» — просыпаются рано утром, а ночью засыпают не слишком поздно.

Важность здорового, соотнесенного с солнцем сна для человека доказывают и последние исследования в области онкологии. 

Ученые рассказали, для чего важно вовремя ложиться спать ночью
howstuffworks.com /

Вернуться назад

Комментировать