Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые рассказали, сколько надо ходить по лестнице для улучшения здоровья

0 Оставить комментарий

Ученые

Нью-Йорк, 8 февраля. Научные сотрудники из США провели масштабное исследование и определили, что тридцатиминутная ходьба по лестнице на протяжении семи дней способна предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы.

Американские эксперты в ходе исследования пригласили несколько десятков женщин, которых поделили на две категории. Первая группа ходила по 10 минут по лестнице в течение недели, а вторая группа усиленно тренировалась в спортивном зале на велотренажерах.

Ученые

По окончании опыта оказалось, что у женщин из первой группы значительно улучшилась работа сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ходьба по лестнице помогает в борьбе с лишним весом, уверены ученые. 

Как ранее сообщал «Индикатор», американские исследователи выяснили, что занятия спортом не всегда идут на пользу тем, кто хочет похудеть.

Автор: Дана Балан
Обсуждаемое