Общество
Ученые рассказали, как избавиться от зимней депрессии
Новороссия
В ДНР показали видео испытаний снаряда для смертоносного «Чебурашки»
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые рассказали, как избавиться от зимней депрессии

    Ученые рассказали, как избавиться от зимней депрессии

    Вашингтон, 17 января. Американские ученые рассказали, как можно справиться с зимней депрессией и полюбить это время года.

    Исследователи отметили, что в Соединенных Штатах Америки ежегодно от депрессии страдают около десяти миллионов человек. Эксперты уверены, что выйти из такого состояния поможет движение. Они советуют как можно чаще гулять и делать по утрам зарядку.

    По мнению ученых, вторым секретом избавления от стресса станет любимое хобби. Третье условие – необходимо каждый день получать нужную «дозу» света.

    Как пишут американские СМИ, также исследователи советуют баловать себя любимой едой. Шоколад, орехи, фрукты – все это поможет справиться с плохим настроением. 

    Ранее ученые выяснили, как депрессия меняет организм человека. 

    Автор: Алия Шарафутдинова