Закрыть
Весь мир
Производитель мельдония рассказал, почему WADA признало препарат допингом
Общество
Ученые нашли простой способ продлить жизнь человечества
Следующая Новость
Загрузка...

    Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

    Ученые нашли простой способ продлить жизнь человечества

    2:37  15 Января 2017
    2383

    Ученые нашли простой способ продлить жизнь человечества

    Вашингтон, 15 января. Всего 20 минут быстрой ходьбы каждый день способно спасти человека от серьезных заболеваний и существенно продлить его жизнь. К такому выводу после масштабного исследования пришла группа ученых из университета Калифорнии в США.

    В эксперименте приняли участие более пятидесяти добровольцев, часть из которых по просьбе медиков ежедневно уделяла 20 минут на быструю ходьбу на беговой дорожке. До и после эксперимента исследователи сравнивали состояние здоровья испытуемых.

    Выяснилось, что те участники эксперимента, которые тратили на быструю ходьбу всего лишь 20 минут в день, заметно укрепили свое здоровье. При этом у любителей ходьбы медики отметили снижение риска развития многих воспалительных заболеваний.

    Положительный эффект от пеших прогулок ученые объяснили не только общей пользой от физических нагрузок, но и улучшением эмоционального состояния. Поскольку размеренные, но ритмичные тренировки нейтрализуют отрицательные эмоции, и положительно влияют на эмоциональное состояние человека.

    Автор: Алексей Громов
    Включить уведомления в Вк
    Новости партнёров
    Загрузка...
    Читайте также
    a
    Закрыть
    Читайте нас в Дзене