Поиск
Лента новостей
Лента новостей
Закрыть
Весь мир
ЦРУ пыталось освободить американского журналиста в Сирии по «секретным каналам»
Общество
Ученые назвали три обязательных правила для похудения
Следующая Новость
Загрузка...

    Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

    Ученые назвали три обязательных правила для похудения

    10:05  14 Января 2017  /обновлено: 11:38  14 Января 2017
    315

    Ученые назвали три обязательных правила для похудения

    Москва, 14 января. Ученые назвали три правила, которые помогут сбросить лишний вес без вреда для здоровья.

    По мнению ученых, для получения идеальной фигуры нельзя голодать. Если сразу после обжорства посадить себя на жесточайшую диету, организм воспримет это как наказание и вместо похудения начнет еще больше копить жир.

    Диетологи рекомендуют вместо голодания составить меню из продуктов с низким гликемическим индексом, но достаточным количеством белка.

    Второе правило — чаще есть продукты, которые снижают аппетит. Такими продуктами являются томаты, базилик и ананас. Как пишет «Комсомольская правда в Петербурге», третьим правилом для людей желающих похудеть, должно стать ограничение потребления соли. Нарушенный водно-солевой баланс ведет к неизбежному накоплению жира.

    Автор: Алия Шарафутдинова
    Загрузка...
    Закрыть
    Нажмите "Сохранить", чтобы читать "РИА ФАН" на главной ЯндексаСохранить
    Популярное на сайте
    Читайте нас в соцсетях