Поиск
Лента новостей
Лента новостей
Закрыть
Происшествия
Сильные ливни привели к подтоплению почти 200 подворий в Крыму
Общество
Ученые объяснили пользу занятий спортом только по выходным
Следующая Новость
Загрузка...

    Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

    Ученые объяснили пользу занятий спортом только по выходным

    9:34  14 Января 2017
    4770

    Ученые объяснили пользу занятий спортом только по выходным

    Лондон, 14 января. Британские и австралийские ученые пришли к выводу, что занятия спортом только раз в неделю тоже приносят пользу и уменьшают риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Сотрудники Университета Лафборо и Сиднейского университета проанализировали состояние здоровья 64 тыс. человек старше 40 лет и выяснили, что даже 150 минут физической активности (что меньше недельной нормы) благотворно влияют на организм.

    В частности, достаточно делать физические упражнения только по выходным, чтобы снизить риск заболевания онкологическими заболеваниями на 18%, сердечно-сосудистыми — на 41%. Причем если человек посещает спортзал или тренируется на дому три раза в неделю, то эти показатели будут составлять 21% и 41% соответственно.

    Как передает Газета.Ru, ранее ученые доказали пользу занятий йогой. По их мнению, йога помогает облегчить продолжительную боль в спине.

    Автор: Ксения Тасманова
    Загрузка...
    Triangle Created with Sketch.
    Закрыть
    Нажмите "Сохранить", чтобы читать "РИА ФАН" на главной ЯндексаСохранить
    Популярное на сайте
    Читайте нас в соцсетях