Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые назвали морепродукты, которые гарантированно продлевают жизнь

0 Оставить комментарий

Ученые назвали морепродукты, которые гарантированно продлевают жизнь

Москва, 23 декабря. Ученым стало известно, какие именно дары моря едят долгожители, чтобы сохранить свое здоровье.

Проведенное исследование показало, что продолжительность жизни могут продлить морепродукты, богатые жирными кислотами омега-3. Регулярное употребление даров моря с высоким содержанием этих кислот значительно снижает риск развития инсульта и заболеваний сердечнососудистой системы. Это вещество содержится в скумбрии, палтусе, форели и сельди. Также кислотами богаты такие обитатели моря, как креветки, омары, устрицы и кальмары.

Кроме здорового питания не стоит забывать о физических нагрузках. Индикатор сообщает, что занятия спортом вечером бывают эффективнее, чем утром.

Автор: Алексей Громов