Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые объяснили, почему нельзя много спать по выходным

0 Оставить комментарий

Ученые объяснили, почему нельзя много спать по выходным

Нью-Йорк, 18 декабря. Американские ученые заявили, что отсыпаться на выходных опасно для здоровья. Здоровый сон должен длиться не более восьми часов.

Ученые долго наблюдали за теми, кто недосыпает в течение недели и наверстывает по выходным. Оказалось, это вредит здоровью. Повышается вероятность ожирения, диабета, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При недосыпе очень страдают физиологическая и нервная системы, сообщает Газета.Ru. В идеале спать нужно по 7-8 часов в сутки.

Автор: Таисия Григорьева