Поиск
Лента новостей
Лента новостей
Закрыть
Весь мир
Ракету, летевшую на Мекку, сбила арабская коалиция
Технологии
Ученые назвали надежное средство от бессонницы
Следующая Новость
Загрузка...

    Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

    Ученые назвали надежное средство от бессонницы

    10:06  30 Ноября 2016
    234

    Ученые назвали надежное средство от бессонницы

    Нью-Йорк, 30 ноября. Американские ученые советуют бороться с бессонницей при помощи пробежки перед сном. Специалисты уверяют, что повторяющиеся движения с большой затратой энергии позволяют мозгу «выключиться».

    В ходе эксперимента шло наблюдение за мышами. Одни грызуны поддерживали стандартный режим дня, а другие ежедневно совершали длительную пробежку на колесе. Выяснилось, что скорость засыпания и длительность сна при дополнительной физической нагрузке возросла. Ученые подсчитали, что пробежки в среднем дополнительно отнимали до 20% энергии организма грызуна. Исследователи сделали вывод и предложили бороться с бессонницей при помощи пробежки перед сном. 

    Ранее Газета.Ru сообщала, что известный рэпер Канье Уэст прервал мировое турне. Как выяснилось чуть позже, у исполнителя бессонница.

    Автор: Таисия Григорьева
    Загрузка...
    Triangle Created with Sketch.
    Закрыть
    Нажмите "Сохранить", чтобы читать "РИА ФАН" на главной ЯндексаСохранить
    Популярное на сайте
    Читайте нас в соцсетях