Технологии
Ученые рассказали, как современная жизнь украла у людей два часа сна
Происшествия
Обрушившийся столетний дом во Владивостоке был признан аварийным три года назад
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые рассказали, как современная жизнь украла у людей два часа сна

    Ученые рассказали, как современная жизнь украла у людей два часа сна

    Лондон, 26 ноября. Британские ученые выяснили, что люди стали в среднем спать на два часа меньше, чем пару веков назад. В среднем вместо прежних семи часов сна сегодня удается поспать только пять часов.

    Сомнологи объясняют это ухудшением мировой экономической и политической ситуации, из-за которой взрослым приходится работать на износ. Плюс в современном мире человек слишком уязвим для просачивающейся отовсюду негативной информации. Отсюда страх, напряжение, нервозность, которые ухудшают качество сна.

    Причем отоспаться в выходные, как правило, не получается, так как физиологически обоснованный минимум сна составляет семь-восемь часов.

    Автор: Таисия Григорьева
    Читайте нас в Дзене