Ученые рассказали, как современная жизнь украла у людей два часа сна

Ученые рассказали, как современная жизнь украла у людей два часа сна

26.11.2016 19:07
529

Ученые рассказали, как современная жизнь украла у людей два часа сна

Лондон, 26 ноября. Британские ученые выяснили, что люди стали в среднем спать на два часа меньше, чем пару веков назад. В среднем вместо прежних семи часов сна сегодня удается поспать только пять часов.

Сомнологи объясняют это ухудшением мировой экономической и политической ситуации, из-за которой взрослым приходится работать на износ. Плюс в современном мире человек слишком уязвим для просачивающейся отовсюду негативной информации. Отсюда страх, напряжение, нервозность, которые ухудшают качество сна.

Причем отоспаться в выходные, как правило, не получается, так как физиологически обоснованный минимум сна составляет семь-восемь часов.

Таисия Григорьева
Новости Новороссии: тишина в ЛНР, Донецк возмущен позицией Киева по обмену пленными, ранен житель ДНР
Закрыть