Ученые назвали причины зимней депрессии и рассказали, как с ней бороться 

Ученые назвали причины зимней депрессии и рассказали, как с ней бороться 

15.11.2016 2:47
207

Ученые назвали причины зимней депрессии и рассказали, как с ней бороться 

Нью-Йорк, 15 ноября. Американские ученые провели целый ряд исследований и смогли выяснить, почему именно в зимнее время года люди так часто впадают в депрессию. Оказывается, вся проблема в сокращении светового дня. 

По мнению исследователей, зимняя депрессия снижает работоспособность. Происходит этого из-за того, что на сетчатку глаза попадает меньше света, в организме человека вырабатывается недостаточно серотонина, влияющего на настроение. Холода «повышают» уровень мелатонина, вызывающего апатию и сонливость.

Но, людям, страдающим зимой от депрессии, не стоит отчаиваться, потому что американские ученые рассказали, как можно побороть этот недуг. Специалисты советуют людям зимой как можно чаще гулять на свежем воздухе и общаться с близкими людьми.
 

Ксения Бекетова
Минтранс России ждет ответа от ИКАО на письмо о стрельбах ВСУ
Закрыть