Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые раскрыли секрет правильного завтрака

0 Оставить комментарий

Ученые раскрыли секрет правильного завтрака

Финикс (штат Аризона, США), 13 ноября. Ученые Аризонского университета вывели формулу идеального завтрака. Специалисты заметили, что есть люди, которые не чувствуют голода по утрам, а есть те, кому с утра не хватает времени для приема пищи.

По словам ученых, несмотря ни на что, с утра нужно обязательно завтракать. Это позволит избежать переедания днем. Если с утра поесть как следует, в течение дня организм будет требовать меньше калорий.

Впрочем, не стоит сразу после пробуждения насильно впихивать в себя еду. Начать можно со стакана воды или чашки чая. Это поможет подготовить пищеварительную систему к работе. Ученые обращают внимание, что употребление калорийной пищи в первой половине дня значительно полезнее. Большая их часть сжигается организмом до наступления вечера.

Автор: Таисия Григорьева