Общество
Диетологи раскрыли самые эффективные способы похудеть во сне
Общество
Собственник ТЦ «Зимняя вишня» в Кемерово готов профинансировать снос здания
Следующая новость
Загрузка...

    Диетологи раскрыли самые эффективные способы похудеть во сне

    Учение рассказали, как похудеть во сне

    Москва, 13 ноября. Специалисты выявили сразу несколько способов, которые могут помочь человеку похудеть во сне. Об этом рассказали британские эксперты-диетологи, которые провели соответствующие исследования.

    По данным ученых, необходимо придерживаться следующих методов:

    • спать без одежды — это позволяет ускорить метаболизм;
    • перекусить перед сном — речь идет о полезных продуктов (не более 300 калорий);
    • физические тренировки — позволяют ускорить обмен веществ;
    • выпить немного виноградного сока — содержащийся в нем ресвератрол позитивно влияет на процесс сжигание жиров;
    • спать в темной комнате – это повышает выработку мелатонина.

    Читайте по теме: Ученые рассказали, в какие дни труднее всего соблюдать диету

    Автор: Алексей Громов
    Читайте нас в Дзене