Поиск
Лента новостей
Лента новостей
Закрыть
Общество
Стали известны подробности смерти девочки-подростка на «вписке» в Петербурге
Общество
Диетологи раскрыли самые эффективные способы похудеть во сне
Следующая Новость
Загрузка...

    Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

    Диетологи раскрыли самые эффективные способы похудеть во сне

    15:45  13 Ноября 2016
    20610

    Учение рассказали, как похудеть во сне

    Москва, 13 ноября. Специалисты выявили сразу несколько способов, которые могут помочь человеку похудеть во сне. Об этом рассказали британские эксперты-диетологи, которые провели соответствующие исследования.

    По данным ученых, необходимо придерживаться следующих методов:

    • спать без одежды — это позволяет ускорить метаболизм;
    • перекусить перед сном — речь идет о полезных продуктов (не более 300 калорий);
    • физические тренировки — позволяют ускорить обмен веществ;
    • выпить немного виноградного сока — содержащийся в нем ресвератрол позитивно влияет на процесс сжигание жиров;
    • спать в темной комнате – это повышает выработку мелатонина.

    Читайте по теме: Ученые рассказали, в какие дни труднее всего соблюдать диету

    Автор: Алексей Громов
    Загрузка...
    Triangle Created with Sketch.
    Закрыть
    Нажмите "Сохранить", чтобы читать "РИА ФАН" на главной ЯндексаСохранить
    Популярное на сайте
    Читайте нас в соцсетях