Американские ученые нашли простой способ похудеть

Американские ученые нашли простой способ похудеть

07.11.2016 12:31
465

Американские ученые нашли простой способ похудеть

Вашингтон, 7 ноября. Даже легкая активность позволит людям постепенно попрощаться с лишними килограммами, заявили специалисты из Университета Колорадо (США).

Американские эксперты доказали, что для избавления от лишним килограмм необходимо больше двигаться. Они подчеркнули, что люди должны максимально сократить количество времени, которое они проводят в сидячем положении.

В эксперименте ученых Университета Колорадо участвовали 100 добровольцев. Их специалисты разделили на три группы. В первую группу вошли те, кто уже сбросил лишние килограммы и лишь работает над поддержанием результата. Вторую группу представляли люди с весом в пределах нормы. В третью группу вошли люди, страдающие от избыточного веса.

В течение недели участники эксперимента носили специальный аппарат, который отслеживал активность каждого человека. Как оказалось, похудевшие люди двигались больше. Они 40 минут в день уделяли физическим нагрузкам и делали не менее 12 000 шагов. Самые активные и стройные редко находились в сидячем положении, старались делать мелкую работу, нагибаться и приседать.

По мнению исследователя Даниэля Остендорфа, легкая активность позволяет людям сбрасывать лишний вес.

140-килограммовый чиновник из Омска Станислав Сумароков в октябре заявил, что решил худеть публично, передает Национальная служба новостей.

 

Катерина Тимошенская
Заместитель Шойгу рассказала о контроле выполнения гособоронзаказа
Закрыть