Ученые рассказали, как продлить жизнь с помощью морепродуктов

Ученые рассказали, как продлить жизнь с помощью морепродуктов

31.10.2016 12:15
792

Ученые рассказали, как продлить жизнь с помощью морепродуктов

Вашингтон, 31 октября. Американские ученые советуют чаще есть морепродукты всем, кто хочет дожить до преклонного возраста. По мнению биологов, употребление в пишу морских организмов действительно увеличивает продолжительность жизни.

Сотрудники Гарвардского университета провели масштабный эксперимент с участием трех тысяч пожилых жителей США. В течение 16 лет ученые анализировали состояние здоровья добровольцев и выяснили, что среди включавших в рацион морепродукты людей было больше долгожителей. Кроме того, качество жизни у таких людей было значительно выше.

По словам ученых, для увеличения продолжительности жизни на два года достаточно есть жирную морскую рыбу минимум раз в неделю. Однако если составить полноценную диету и включить в нее морепродукты, то есть все шансы добиться еще более впечатляющего результата.

Как сообщала ранее Газета.Ru, старение также можно замедлить с помощью брокколи, капусты и авокадо. Японские ученые выяснили, что в этих продуктах присутствует никотинамида мононуклеотид, который компенсирует потерю энергии.

Ксения Тасманова
Самедов прокомментировал конфликт с главным тренером «Локомотива»
Закрыть