Ученые раскрыли страшную правду о вреде недосыпа

Ученые раскрыли страшную правду о вреде недосыпа

27.10.2016 13:28
1793

Ученые раскрыли страшную правду о вреде недосыпа

Уппсала (Швеция), 27 октября. Ученые из шведского города Уппсала установили, что постоянный недосып может иметь для людей более серьезные последствия, чем полагали раньше.

Исследователи провели небольшой эксперимент. Они собрали группу из 10 здоровых мужчин, которые в течение двух суток должны были спать по четыре часа. В результате недосып привел к резкому увеличению бактерий фирмикутов в кишечнике. Примечательно, что эти изменения происходили в организмах испытуемых вне зависимости от массы тела. 

Кроме того, было установлено, что люди, страдающие от недостатка сна, становятся на 20% менее чувствительны к инсулину. Однако больше всего вреда недосып может нанести детям. По словам ученых, дети, привыкшие к недостатку сна, имеют больше шансов пристраститься к алкоголю или наркотикам, передает издание «Народные новости».

Геннадий Плющев
Главные новости 8 декабря
Закрыть