Общество
Ученые нашли способ преодолеть подростковую депрессию
Новороссия
ВСУ обстреляли район пункта пропуска «Станица Луганская» в ЛНР
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые нашли способ преодолеть подростковую депрессию

    Ученые нашли способ преодолеть подростковую депрессию

    Токио, 22 октября. Исследователи из Университета Токио установили, что продолжительный здоровый сон значительно снижает риск депрессии у молодых людей.

    Японские ученые поставили эксперимент на 18 тысячах школьников из двух префектур страны. Собрав данные о психологическом состоянии подростков и их образе жизни, исследователи пришли к выводу, что залогом комфортного самочувствия является достаточная продолжительность сна.

    Как пишет VistaNews со ссылкой на японские СМИ, подростки, спящие по 8,5 часов за ночь имеют наименьший шанс столкнуться с депрессией. При этом такой сон является нормой только для мальчиков, а девочкам, чаще страдающим от депрессии, достаточно спать на час меньше. 

    Среди других способов лечения подавленного состояния, предложенных учеными разных стран, есть и алкоголь, и отказ от карьеризма.
     

    Автор: Дмитрий Карманов
    Читайте нас в Дзене