Поиск
Лента новостей
Закрыть
Весь мир
Будущий канцлер Австрии не захотел целоваться с главой Еврокомиссии Юнкером
Общество
Ученые выяснили, как следует питаться на работе
Следующая Новость
Загрузка...

    Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

    Ученые выяснили, как следует питаться на работе

    9:49  12 Октября 2016
    1920

    Ученые выяснили, как следует питаться на работе

    Вашингтон, 12 октября. Ученые из США рассказали, что именно правильное питание может благоприятно сказаться не только на физической форме человека, но и на его работе.

    Правда, единой формулы, как правильно питаться, не существует, поскольку у каждого человека свой режим питания.

    Во-первых, употреблять в пищу необходимо то, что нравится, потому что в том случае, если человек питается так, чтобы не набирать лишние килограммы, то долго это не продлится.

    Стоит обратить внимание и на порции. Кушать нужно столько, сколько требует ваш организм. Конечно, многие предпочитают запить свой обед соком или газированным напитком — этого делать не стоит. Лучше заменить вредные напитки стаканом воды.

    И стоит помнить, что не нужно доводить себя до последней степени голода, а только затем идти в столовую, так как из-за этого можно перегрузить свой желудок. Но главное — необходимо избавиться от привычки перекусов чая с печеньем, поскольку при сидячей работе это приводит к избыточному весу.

    Автор: Дана Балан
    Новости партнёров
    Загрузка...
    Закрыть
    Нажмите "Сохранить", чтобы читать "РИА ФАН" на главной ЯндексаСохранить
    Популярное на сайте
    Читайте нас в соцсетях