Лента новостей
Поиск
loop
Общество
Стало известно, какой вид спорта может избавить от болезней сердца

Стало известно, какой вид спорта может избавить от болезней сердца

12:21  11 Октября 2016
289

Стало известно, какой вид спорта может избавить от болезней сердца

Вашингтон, 11 октября. Американские ученые нашли вид спорта, который позволяет уберечься от сердечных заболеваний.

После ряда экспериментов и наблюдений они пришли к выводу, что поездки на велосипеде являются очень полезными для сердца. Этот вид физической нагрузки укрепляет иммунитет человека. Эксперты пришли к выводу, что подобные нагрузки не только тонизируют мышцы, но и укрепляют сердце. Регулярная езда на велосипеде снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 50%, пишут местные СМИ.

Особенно актуальны тренировки на велотренажерах для тех, кто генетически склонен к таким недугам. Кроме того, по словам экспертов, езда на велосипеде улучшает и психологическое состояние.

Ранее американские ученые выяснили, что человек может поддерживать сердечную мышцу в тонусе многие годы, употребляя не только здоровые продукты, но и разделяя приемы пищи не несколько раз. Шестиразовое питание в сутки ощутимо снижает риски внезапной смерти по причине блокирования артерий. При этом эксперты убеждены, что риски падают даже в том случае, если человек употребляет большее число калорий, чем ему нужно.

Алия Шарафутдинова
Новости партнеров
mediametrics