Ученые: Людям необходимо больше отдыхать

Ученые: Людям необходимо больше отдыхать

03.10.2016 3:24
172

Ученые: Люди необходимо больше отдыхать

Копенгаген, 3 октября. Ученые из Дании обратились к людям с просьбой больше отдыхать.

Специалисты провели масштабное исследование, которое показало, что сейчас человечество пренебрегает отдыхом, что может привести к серьезным последствиям. Ученые из Даремского университета опросили более 18 тысяч человек со всего света. Оказалось, что большей части респондентов необходимо отдохнуть.

Треть опрошенных считает, что им следует больше отдыхать, чем остальным людям, чтобы восстановить силы. Всего 10% респондентов считают, что могут сократить количество дней для отдыха. Однако подавляющее большинство опрошенных испытывают проблемы со здоровьем, постоянно находятся в состоянии стресса или депрессии.

Специалисты отмечают, что отдых состоит не только из сна, он включает в себя физическую, психологическую и духовную составляющую. Например, достаточный отдых вместе с медитацией снижает маркеры старения в крови.

Настасья Шеркунова
Авиация ТОФ начала охоту за подлодками «противника»
Закрыть