Закрыть
Весь мир
Сирия: нарушения перемирия в Идлибе зафиксировали Россия, Иран и Турция
Технологии
Ученые узнали, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни
Следующая Новость
Загрузка...

    Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

    Ученые узнали, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

    2:14  29 Сентября 2016
    2611

    Ученые узнали, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

    Лондон, 29 сентября. Британские ученые разработали методику, которая позволит сохранить здоровье даже при сидячем и малоподвижном образе жизни. Согласно ей, можно даже обойтись без регулярных занятий спортом.

    В современном мире все больше людей в силу профессиональной деятельности ведут сидячий образ жизни и недостаточно много двигаются. Подобный стиль жизни может привести к появлению разнообразных проблем со здоровьем.

    Предложенная британскими специалистами методика позволяет избежать негативных последствий для здоровья из-за малоподвижного образа жизни. Ученые предлагают вставать со стула каждые тридцать-сорок минут и выполнять легкие упражнения. Простая десятиминутная разминка позволит предотвратить большинство тяжелых заболеваний, жертвами которых становятся преимущественно офисные работники.

    Пренебрежение разминкой может привести к серьезным последствиям для здоровья. Среди возможных заболеваний, которые грозят офисными работникам и другим людям, работающим сидя – сахарный диабет, ожирение и разнообразные заболевания сердца.

     

    Автор: Антон Зарубин
    Включить уведомления в Вк
    Новости партнёров
    Загрузка...
    Читайте также
    a
    Закрыть
    Читайте нас в Дзене