Технологии
Ученые узнали, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни
Политика
«Русал» сделал США предложения по снятию санкций
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые узнали, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

    Ученые узнали, как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

    Лондон, 29 сентября. Британские ученые разработали методику, которая позволит сохранить здоровье даже при сидячем и малоподвижном образе жизни. Согласно ей, можно даже обойтись без регулярных занятий спортом.

    В современном мире все больше людей в силу профессиональной деятельности ведут сидячий образ жизни и недостаточно много двигаются. Подобный стиль жизни может привести к появлению разнообразных проблем со здоровьем.

    Предложенная британскими специалистами методика позволяет избежать негативных последствий для здоровья из-за малоподвижного образа жизни. Ученые предлагают вставать со стула каждые тридцать-сорок минут и выполнять легкие упражнения. Простая десятиминутная разминка позволит предотвратить большинство тяжелых заболеваний, жертвами которых становятся преимущественно офисные работники.

    Пренебрежение разминкой может привести к серьезным последствиям для здоровья. Среди возможных заболеваний, которые грозят офисными работникам и другим людям, работающим сидя – сахарный диабет, ожирение и разнообразные заболевания сердца.

     

    Автор: Антон Зарубин