Общество
Ученые заявили, что недосып приводит к ожирению и болезням сердца
Общество
Памятник Зое Космодемьянской открыли в Мурманске
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые заявили, что недосып приводит к ожирению и болезням сердца

    Ученые заявили, что недосып приводит к ожирению и болезням сердца

    Вашингтон, 22 сентября. Ученые доказали, что недостаток сна губительно сказывается на работе сердца.

    Американские медики из Университета Колумбии пришли к выводу, что недосып повышает предрасположенность к развитию ожирения и диабета, а это, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    По мнению исследователей, для человека опасен не только недостаток сна, но и его избыток. Эксперты установили, что если человек спит больше семи часов в сутки, его организм подвержен рискам появления сердечных болезней. Также они рекомендовали спать не больше 9 часов, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.

    «Плохой» сон ускоряет развитие факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он является причиной появления проблем с сосудами, гипертонии, аритмии сердца и инсульта. Кроме того, у людей с хроническим недосыпом может наблюдаться нарушенный обмен веществ, высокий уровень холестерина, ожирение и диабет.

    Автор: Алия Шарафутдинова