Лента новостей
Поиск
loop
Общество
Ученые заявили, что недосып приводит к ожирению и болезням сердца

Ученые заявили, что недосып приводит к ожирению и болезням сердца

9:45  23 Сентября 2016
122

Ученые заявили, что недосып приводит к ожирению и болезням сердца

Вашингтон, 22 сентября. Ученые доказали, что недостаток сна губительно сказывается на работе сердца.

Американские медики из Университета Колумбии пришли к выводу, что недосып повышает предрасположенность к развитию ожирения и диабета, а это, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

По мнению исследователей, для человека опасен не только недостаток сна, но и его избыток. Эксперты установили, что если человек спит больше семи часов в сутки, его организм подвержен рискам появления сердечных болезней. Также они рекомендовали спать не больше 9 часов, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.

«Плохой» сон ускоряет развитие факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он является причиной появления проблем с сосудами, гипертонии, аритмии сердца и инсульта. Кроме того, у людей с хроническим недосыпом может наблюдаться нарушенный обмен веществ, высокий уровень холестерина, ожирение и диабет.

Алия Шарафутдинова
Новости партнеров
mediametrics