Лента новостей
Поиск
loop
Общество
Ученые раскрыли секрет женской бессонницы

Ученые раскрыли секрет женской бессонницы

15:27  14 Сентября 2016
495

Ученые раскрыли секрет женской бессонницы

Лондон, 14 сентября. Женщины часто страдают от бессонницы, потому что их «внутренние часы» опережают мужские на пару часов. К такому выводу пришли канадские ученые.

В ходе исследования сна 25 мужчин и женщин специалисты выяснили, что представительницы слабого пола на 50% чаще страдают от бессонницы из-за несовпадения их циркадных ритмов (внутренних часов) с ритмами партнеров. У женщин эти ритмы на 1,7  — 2,3 часа опережали «внутренние часы» мужчин.

Как правило, именно мужчины в семье решают, когда ложиться спать. И если они по велению «внутренних часов» засыпают быстро и крепко, то женщины часто ворочаются без сна и утром чувствуют себя усталыми.

По мнению ученых, их открытие поможет понять, почему женщины чаще мужчин просыпаются раньше по утрам и испытывают больше проблем с вниманием в ночное время, чем представители сильного пола. 

Добавим, недавно британские исследователи назвали лучшее время для сна, который исцеляет организм. По их мнению, самый крепкий и полезный сон бывает в ночь со вторника на среду.

Ксения Тасманова
Новости партнеров
mediametrics