Нажмите CTRL + D, чтобы добавить в закладки эту страницу.

Лента новостей
Поиск
loop
Технологии
Ученые выяснили, как фрукты и овощи помогают стать счастливыми

Ученые выяснили, как фрукты и овощи помогают стать счастливыми

19:41  10 Июля 2016
1691

Ученые выяснили, как фрукты и овощи помогают стать счастливыми

Мельбурн, 10 июля. Употребление в пищу овощей и фруктов способно изменить жизнь к лучшему и сделать людей счастливее. К такому выводу пришла группа британских и австралийских ученых по итогам исследования, длившегося шесть лет. О своем открытии исследователи рассказали в издании Healthcanal.​

Оказалось, что восемь овощей и фруктов вдень способные настроить человека на более благополучный лад и сделать счастливее. Фруктово-овощная диета полезна для здоровья, но еще быстрее и заметнее будет ее влияние на эмоциональное состояние.

По словам руководителя исследования, профессора Профессор Эндрю Освальд рассказал, что «по-видимому, поедание овощей и фруктов повышает настроение даже быстрее, чем оказывает положительный эффект на здоровье организма». Ученый отметил, что кардинальные положительные изменения будут заметны лишь через несколько лет, что не слишком мотивирует людей изменить пищевые привычки. 12500 добровольцев из Австралии вели дневник питания, описывая свое настроение после приемов пищи, добавляя к рациону до восьми порций фруктов и овощей. 

Результаты удивили даже самих ученых. В первые два года с начала эксперимента находившиеся в поисках работы сумели устроиться на устраивавшие их должности. Участники исследования отметили, что действительно стали чувствовать себя счастливее.

Впрочем, употреблять в пищу только фрукты и овощи тоже не стоит. Ранее ученые рассказали о дурном влиянии вегетарианства на головной мозг.

Таисия Григорьева
Закрыть