Диетолог Винникова рекомендовала употреблять бананы вместе с кожурой

Диетолог Винникова рекомендовала употреблять бананы вместе с кожурой

Бананы являются популярными и полезными фруктами. Однако пользу организму приносят не только плоды, но и кожура, сообщает диетолог Марина Винникова.

По словам специалиста, банановая кожура способствует увеличению объемов клетчатки. Кроме того, ее употребление повышает уровень витаминов С и В6. Перед употреблением кожуру банана следует подвергать термической обработке, а затем смешивать с мякотью плода.

Однако не всем можно употреблять этот фрукт. Отмечается, что он способен усиливать выведение жидкости из организма, что превышает свертываемость крови, передает SOLENKA.INFO.

Также употребление бананов противопоказано людям с тромбофлебитом. Этот фрукт опасен для пациентов с проблемами ЖКТ. Он долго переваривается и вызывает газообразование.