Нутрициолог Романова рекомендовала заменить жирную пищу овощами и злаками

Нутрициолог Романова рекомендовала заменить жирную пищу овощами и злаками

Чрезмерное употребление жирной пищи и обработанного мяса негативно влияет на здоровье человека. Об этом в беседе с изданием Solenka.Info заявила нутрициолог Ирина Романова.

Медицинский специалист утверждает, что употребление жирной пищи в большом количестве увеличивает уровень холестерина в организме, что способствует повышению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Она рекомендует заменить такие продукты на овощи и злаки, а также на блюда, содержащие в себе нерафинированные углеводы. Также она советует отказаться от сахара, колбас и сосисок. Это позволит снизить вероятность развития болезней сердца примерно на 10%.

В свою очередь специалисты Харбинского медицинского университета рекомендуют есть сосиски, бекон и другие жирные мясные продукты на завтрак. По их словам, вечером лучше есть продукты на растительной основе.