Врач Гинзбург рассказал, как супы могут помочь в похудении

Врач Гинзбург рассказал, как супы могут помочь в похудении

Ведущий диетолог Михаил Гинзбург заявил, что супы обладают целым рядом незаменимых преимуществ в плане диеты и здоровья. Об этом сообщает издание «Мослента».

По его словам, супы обычно менее калорийны по сравнению с традиционными вторыми блюдами при равной сытости. Чтобы уменьшить калорийность супа, советует он уменьшить количество сметаны, заменить жирные ингредиенты на диетические, добавить крупу вместо картофеля, использовать фрикадельки вместо куска мяса.

Диетолог также отметил, что людям пожилого возраста стоит отказываться от мяса постепенно, заменяя его растительными белками, в том числе в супах.

Самым вредным, по мнению диетолога, является солянка, однако после болезни она может помочь восстановиться.

Ранее Гинзбург рассказал о супе, который может продлить жизнь.