Эндокринолог Андреева назвала продукты, которые не стоит есть в жару

Эндокринолог Андреева назвала продукты, которые не стоит есть в жару

Некоторые виды продуктов в жаркую погоду могут быть вредными и даже опасными. Об этом рассказала врач гинеколог-эндокринолог Елена Андреева.

Как пишет издание Pravda.Ru, в зной нужно отказаться от соленых и острых продуктов, поскольку они усиливают жажду и аппетит, отметила эксперт.

По словам Андреевой, также не стоит принимать спиртное. Ведь оно создает водный дисбаланс организма, что может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с головным мозгом. Поэтому алкогольные напитки лучше заменить квасом. Хотя и квас следует употреблять с осторожностью, так как в своем составе он имеет дрожжи, из-за которых могут возникнуть лишние килограммы, предупредила медик.

В больших количествах нужно есть фрукты, смородину, крыжовник, клубнику, помидоры, огурцы, перцы, кабачки, баклажаны. Лучше принимать средиземноморскую пищу и не пить газированные напитки, добавила специалист.