Футболисты рекомендуют чистить зубы после тренировок

Футболисты рекомендуют чистить зубы после тренировок

Экс-нападающий ЦСКА и тренер Спартак Гогниев порекомендовал россиянам чистить зубы после каждой тренировки.

Как сообщает сайт sports.ru, связана данная практика с повышением уровня кислоты, а после и щелочности во рту, которая мешает правильному восстановлению.

«Чем раньше ты избавляешься от этой среды, тем быстрее мозг воспринимает восстановление гликогенов», — заявляет футболист, ссылаясь на научные работы западных ученых.

Сами атлеты отзываются о данной практике, положительно уверяя, что удаление кислотности из ротовой полости сильно облегчает процесс «возвращения в строй».

Ранее доктор Мясников рассказал что нужно делать, если вы обнаружили у себя межпозвоночную грыжу.