Диетолог Соломатина: похудеть летом мешают арбузы и ягоды

Диетолог Соломатина: похудеть летом мешают арбузы и ягоды

Нередко люди набирают нежелательный вес именно летом. Диетолог Елена Соломатина перечислила, от каких продуктов нужно отказаться в этом время года, чтобы сохранить стройность.

В беседе с изданием «Вечерняя Москва» она назвала мифом убеждение о том, что ягодами можно объедаться. В них, по словам эксперта, очень много сахара. То же самое касается арбузов и дынь. Стоит быть аккуратнее и с промышленными продуктами. Например, свежевыжатыми соками или квасом.

Частые походы на шашлыки также могут ударить по фигуре. Соломатина порекомендовала реже ходить на пикники, так как еда на них довольно калорийная.

Помешать процессу могут не только определенные товары, но и привычки. Ранее диетолог Оксана Дмитриева рассказала, какие действия мешают добиться результатов в похудении.