«Полезен от воспалений и для похудения»: эксперты перечислили свойства кресс-салата

«Полезен от воспалений и для похудения»: эксперты перечислили свойства кресс-салата

Кресс-салат, богатый фитохимическими веществами, большим количеством витаминов и минералов, обладает огромной пользой для здоровья, красоты и молодости. Все свойства и преимущества этого растения перечислили эксперты Al Mayadeen.

«Проведенные недавно исследования показали, что кресс-салат является неотъемлемой частью противовоспалительной диеты, особенно для тех, кто страдает ревматоидным артритом», — сообщает ливанское издание.

Такое свойство кресс-салата обеспечивается благодаря большому содержанию изотианатов и карбинола-3, придающих ему способность противостоять воспалениям в организме. Растение также полезно для тех, кто хочет избавить от нежелательных килограмм. В 100 граммах продукта содержится всего 25 килокалорий, при этом кресс-салат богат клетчаткой и питательными веществами.

Ранее сообщалось, что яблоки замедляют процесс старения и противостоят раку.