Психолог Андрей Зберовский рассказал, нужно ли общаться с новыми своих бывших

Психолог Андрей Зберовский рассказал, нужно ли общаться с новыми своих бывших

Бывает, что люди, расставшись с партнером, оказываются втянуты в общение с новыми пассиями своих бывших, которые по какой-то причине (или даже без особых предлогов) пытаются вступать в контакт, и не понятно, как на это реагировать. Нужно ли поддерживать отношения с новыми пассиями своих бывших, ответил ФАН психолог, доктор наук, специалист по семейным и любовным отношениям Андрей Зберовский.

«Если для вас бывший партнер был эмоционально прям важен, расставание было болезненным, то мучить себя, создавать для себя дискомфорт общением и с бывшим, и с его семьей, с его новыми близкими людьми я лично не советую. Потому что это постоянный раздражитель. Для человека, который общается с, мягко говоря, не совсем эмоционально приятными для себя людьми (это могут быть на самом деле прекрасные люди — и добрые, и красивые), так или иначе, они все триггерят, вызывают негативные эмоции», — считает психолог.

Человек начинает как бы участвовать в состязании: я должен доказать себе и сопернику/сопернице, что я лучше, красивее, умнее, сексуальнее, успешнее. То есть начинается такая необъявленная гонка, конкуренция, состязание, которые могут изматывать, создавать дискомфорт, погружать в депрессии, провоцировать эмоциональные срывы. Эта вот борьбе, необходимость доказать что-то, быть хорошим, полезным, интересным создают для человека дополнительные психологические нагрузки, которые далеко не всегда помогают, уверен специалист по отношениям.

«Я, например, знаю примеры такого эмоционально некомфортного общения: внешне все улыбаются, внешне “ой, мы дружим”, “ой, мы смогли создать хорошие отношения”, то есть “мы такие молодцы, похвалите нас, мы пример для подражания”, а внутри человеку больно. Девушка или мужчина вечерами плачут. Я даже знаю примеры, когда это доводило и до панических атак, и до микроинсультов, то есть до таких тяжелых ударов уже по здоровью. Поэтому я считаю, что не надо пыжиться, не надо стараться общаться с кем-то, кто нам не нужен, и с кем некомфортно», — говорит Андрей Зберовский.

А как в таком случае отказаться от контактов, которые тебе навязывают «с той стороны»? Психолог считает, что нужно просто отказаться и все.

Психолог Андрей Зберовский рассказал, нужно ли общаться с новыми своих бывших
«Просто отказываетесь и все. Говорите, что-то вроде: у меня нет времени, нет желания и т.д. Надо уметь выстраивать свое личное пространство. То есть если вам это не надо, вы можете прямым текстом об этом сказать: мол, это не входят в мои планы, не хочу, нет настроения. Есть альтернативный круг общения, альтернативные виды деятельности — мы тоже люди, мы же в XXI веке живем и не обязаны терпеть дискомфорт», — подытожил психолог.

Ранее Андрей Зберовский высказался про абьюз в отношениях со стороны женщин: насильники считают себя жертвами.