«Главное — слушать свое тело»: клинический психолог перечислил плюсы и минусы от сна нагишом

«Главное — слушать свое тело»: клинический психолог перечислил плюсы и минусы от сна нагишом

Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал о пользе сна в одежде и без нее. Он отметил, что некоторым людям сон голышом поможет повысить самооценку.

По словам доктора, многие люди спят без пижамы, полагая, что это наилучшим образом отразится на их здоровье, настроении и сексуальности.

«Для некоторых людей сон голышом может быть способом выражения любви, доверия и близости. Для других — способом демонстрации своей сексуальности, привлекательности и желания. Для третьих — способом избавления от лишнего напряжения и усталости», — рассказал психолог в беседе «Лентой.ру».

Сон без одежды имеет свои плюсы и минусы. Некоторым людям он помогает расслабиться, повысить самооценку и укрепить интимные отношения с партнером.

У других же сон голышом может стать источником страха, стыда или вины, привести к психологическому дискомфорту, вызвать депрессию и даже агрессию.

Сон без одежды в холодной комнате может привести к переохлаждению и снижению иммунитета, и как следствие, к простудным заболеваниям. Если спать на влажном не свежем белье, то это чревато возникновением половых инфекций.

«Главное — слушать свое тело. Если вы чувствуете себя комфортно и счастливо без одежды, спите без нее. Если вы испытываете дискомфорт или беспокойство, не делайте этого. И помните: сон голышом не является гарантией здоровья или счастья. Он может быть только одним из факторов, влияющим на ваше состояние», — ответил Станислав Самбурский на вопрос, стоит ли спать без одежды.

Ранее отоларинголог Наталия Сергеева рекомендовала не игнорировать храп.