Не плоди сущностей: Названы японские техники, позволяющие повысить качество жизни

Не плоди сущностей: Названы японские техники, позволяющие повысить качество жизни

Издание MAXIM рассказало про философию «кайдзен», позволяющую наладить свой рабочий процесс, облегчить стресс и научить правильно распоряжаться свободным временем.

Для начала надо научиться ставить маленькие цели и идти к ним постепенно. Большое дело, которое вы боитесь, что не сможете сделать, просто разбейте на части и выполняйте одно за другим.

Избавляйтесь от ненужного. Весь информационный, материальный и бытовой мусор вам абсолютно никогда не пригодится, если вы не пользовались им в течении последних трех месяцев (зимняя одежда не считается).

Идите к лучшей версии себя ежедневно. Только стараясь стать лучше каждый день, вы сможете достигнуть какого-либо значимого успеха, влияющего на вашу жизнь.

Ранее стал известен способ, позволяющий заснуть после большого количества выпитого кофе.