В Роспотребнадзоре рассказали о крайней опасности обезвоживания летом

В Роспотребнадзоре рассказали о крайней опасности обезвоживания летом

В Роспотребнадзоре предупредили, что летняя жара может привести к резкой потере веса, повышению вязкости крови, учащенному сердцебиению и дыханию, тошноте и жажде, сухости кожи. Об этом сообщает издание «Мослента».

В жару организм быстрее теряет жидкость, поэтому ее необходимо восполнять чаще. Лучше пить обычную воду или зеленый чай без сахара, а также разбавленные водой соки. Напитки лучше употреблять комнатной температуры.

При температуре на улице выше 20 градусов больные люди должны выпивать около 100-200 миллилитров жидкости в час. Для восполнения солевого баланса рекомендуют минеральные воды, молоко, молочную сыворотку и коктейли.

Ранее врач Александр Мясников посоветовал россиянам отказаться от употребления магазинных йогуртов.