Врач Долгов рассказал россиянам об опасности при выходе из зоны комфорта

Врач Долгов рассказал россиянам об опасности при выходе из зоны комфорта

Кандидат медицинских наук Денис Долгов призвал россиян расширять зону комфорта, а не покидать ее. Об этом сообщает издание «Мослента».

Он поделился результатами своего исследования, которое показало, что выход из зоны комфорта не приводит к развитию, а наоборот, может вызвать невроз. Вместо этого Долгов предложил расширять свою личную зону комфорта, чтобы спокойно и позитивно встречать все новое в жизни.

Он посоветовал прокачивать свои навыки с удовольствием, спокойствием и без стресса, чтобы выход за рамки зоны комфорта был интересным и радостным опытом. По мнению психолога, если встречать изменения в жизни с радостью, то зона комфорта станет максимально обширной, и человеку больше не придется искать выходы из нее.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что тренировки после приема пищи могут оказать негативное влияние на здоровье.