Заболевания сердца являются самой распространенной причиной смерти в мире. Стресс и неправильное питание создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека. Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рассказала какие витамины необходимо принимать для поддержания здоровья.
«Потребление достаточного количества питательных веществ, витаминов, минералов очень важно для нормального функционирования всего организма и сердечно-сосудистой системы в частности», — рассказала врач изданию «Газета.ru»
Игнатьева уточнила, что организму необходимо получать магний, коэнзим Q10 и омега-3. Жители средиземноморских стран реже болеют сердечными заболеваниями благодаря своему рациону, в который входят большое количество зелени, овощей, фруктов, бобовых, рыбы и морепродуктов.
Ранее эксперты рассказали о чудотворных свойствах кокосового масла для похудения.